MSP SESSION 3 - PERFECTIONNER LA PRATIQUE Dans cette session vous allez apprendre les aspects pratiques de la méditation – l’utilisation du mantra, comment vous assoir, quand méditer, les types d'expériences à prévoir et ce qu'ils signifient. Votre enseignant va ensuite diriger une méditation pour clore cette session.
MSP SESSION 4 - ÉTATS SUPÉRIEURS DE LA CONSCIENCE Dans cette session finale du cours, vous discutez d’abord des expériences qui sont possibles en poursuivant une pratique régulière de la méditation. Votre instructrice distinguera les sept états de conscience disponibles pour l'être humain. Et la manière d’approfondir votre pratique de la méditation. Une méditation guidée […]
Description sommaire de ce qu’est la méditation. Exploration des services offerts chez Douce Heure Méditation. Courte méditation guidée.
Terminez la journée avec cette méditation de 30 minutes en laissant aller vos préoccupations de la journée. Cette méditation se donne à raison d’une fois par semaine pendant 10 semaines. Renouvelable en tout temps, elle favorise l’intégration de la méditation à votre routine. Il est recommandé d’avoir déjà pratiqué une technique de méditation peu importe […]
Ce cours d’initiation est un survol de ce qu’est la méditation et de ses origines. On parle du stress et pourquoi la méditation en est l’antidote par excellence. Découvrez les principaux bénéfices associés à la méditation, comment la pratiquer et pourquoi on utilise un mantra. Une méditation guidée complète le tout. Avec ce cours, vous […]
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