MÉDITATION DU SON PRIMORDIAL
4 SESSIONS - en petit groupe de 5 personnes maximum
SESSION UN – Durée 2 heures
Introduction à la MSP
Dans cette première session, votre instructeur vous introduit aux principes de la méditation en général et à la Méditation du Son Primordial en particulier. Vous apprenez l’histoire de cette technique, comment les mantras individuels sont choisis et les impacts de la méditation sur le corps et l’esprit. Une méditation guidée est ensuite initiée pour clore cette première rencontre.
SESSION DEUX – Durée 45 minutes
Instruction personnelle
L’instruction personnelle de la Méditation du Son Primordial est une occasion bien spéciale. Vous rencontrez individuellement (virtuellement) votre instructeur de méditation pour recevoir votre mantra personnalisé et apprendre comment l’utiliser adéquatement. Vous êtes par la suite invité à méditer par vous-même avec votre mantra personnel pour environ 30 minutes.
SESSION TROIS – Durée 2 heures
Perfectionner la pratique
Dans cette session vous apprenez les aspects pratiques de la méditation – la mécanique du mantra, comment vous assoir, quand méditer, les types d’expériences à prévoir et ce qu’ils signifient. Votre enseignant dirige ensuite une méditation guidée pour conclure la rencontre.
SESSION QUATRE – Durée 2 heures
Vision des états supérieurs de la conscience
Dans cette session finale du cours, vous discutez d’abord des expériences qui sont possibles en poursuivant une pratique régulière de la méditation. Votre instructeur distingue alors les sept états de conscience disponibles pour l’être humain et la manière d’approfondir votre pratique de la méditation. Il y aura beaucoup de temps alloué pour poser des questions et recevoir des réponses.
PRIX : $550 + TAXES
* Pour apprendre en profondeur la Méditation du Son Primordial, il est important que vous participiez aux quatres sessions. Si votre emploi du temps vous empêche d’assister à l’une d’entre-elles, nous vous suggérons de trouver un autre moment pour prendre le cours dans son intégralité de façon à en bénéficier pleinement. Apprendre les principes de bases de la méditation maintenant, vous servira pour tout le reste de votre vie. Consultez ici notre CALENDRIER.
Initiation à la méditation
Durée de 2 heures
Ce cours d’initiation à la méditation commence par un survol de ce qu’est la méditation et de ses origines.
On y aborde la grande question du stress et pourquoi la méditation en est l’antidote par excellence.
Vous apprenez les principaux bénéfices associés à la méditation, les expériences observées pendant celle-ci, comment la pratiquer ainsi que l’utilité du mantra universel.
Une méditation guidée termine la rencontre de façon à ce que vous ayez tout ce qu’il vous faut pour continuer de la pratiquer par la suite. Consultez ici notre CALENDRIER.
PRIX : $ 225 + TAXES
Consultez notre CALENDRIER pour connaitre les plages horaire disponibles.
Comme tous nos cours se donnent principalement en ligne pour l’instant, vous êtes invité à télécharger et installer l’application ZOOM sur votre ordinateur en visitant le site ZOOM.US et à faire les tests d’usage afin que le son et l’image fonctionnent correctement avant votre première session. Le logiciel est gratuit et facile à installer.