INITIATION À LA MÉDITATION (en ligne)

INITIATION À LA MÉDITATION (en ligne)

Ce cours commence par un survol de ce qu’est la méditation et de ses origines. On y aborde la grande question du stress et pourquoi la méditation en est l’antidote par excellence. Vous apprenez les principaux bénéfices associés à la méditation, les expériences observées pendant celle-ci, comment la pratiquer ainsi que l’utilité du mantra. Une méditation guidée à l’aide d’un mantra universel termine la rencontre. Avec ce cours vous aurez une base solide qui vous permettra de continuer à pratiquer la méditation par la suite.

Inscription: https://douceheuremeditation.ca/formulaire-dinscription/