LA MÉDITATION accélère le développement des facultés au niveau mental, intellectuel, physique et créatif. C’est aussi un moyen efficace de prévention du stress et de la santé physique et psychologique au travail. Elle présente un impact positif réel sur le bien-être des équipes en entreprise.

En 2018 plus du quart (27%) des employés qualifiaient leur niveau de stress lié au travail d’élevé à extrême. Du côté des cadres, le pourcentage grimpait à 34%.

Plus récemment (2021), depuis le début de la crise, la détresse psychologique prend du terrain et envahit maintenant plus d’une personne sur trois selon une étude menée par l’Université de Montréal.

• 23,3 % ressentent des symptômes d’épuisement professionnel;
• 20,4 % ont recours à des médicaments psychotropes;
• 18,8 % craignent d’être contaminés par le virus et ses variants;
• 12,4 % rapportent des symptômes de dépression;
•  9,9 % vivent de l’anxiété.

On observe chez les méditants une réduction du stress, une clarté d’esprit, plus de calme, un meilleur équilibre émotionnel, plus de concentration, une optimisation de leurs capacités, plus de créativité, de la motivation, de l’efficacité, de l’organisation, de la facilité à prendre du recul, plus d’endurance intellectuelle, physique et émotionnelle, de meilleurs réflexes, un développement de l’intuition et une amélioration de la santé en général. Tout ces bienfaits mènent à une amélioration des relations de travail et du service à la clientèle, une meilleure communication à tous les niveaux, une diminution de l’absentéisme. Bref, une meilleure qualité de vie au travail comme à la maison.

DOUCE HEURE MÉDITATION vous propose la solution pour diminuer le stress et améliorer ou maintenir le bien-être de vos équipes de travail et ce, quelque soit la taille de la compagnie. Ce cours de 2 heures s’adresse à tous les employés, les cadres et les dirigeants d’entreprise qui visent à se donner un mieux-être et une meilleure qualité de vie.

Pour en savoir d’avantage, nous vous invitons à communiquer avec nous à l’aide du formulaire de contact.

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